長期休みになると動かずゲームや動画の毎日。
運動しよう！といってもなかなかしてくれませんので、一緒にやろう！と声をかけて一緒にしないとなかなかしてくれませんよね！
こうなったら一緒に子どもたちとできるエクササイズをしよう！という事で探してみました！
理想は『家で子どもといっしょに楽しく出来て、運動不足を解消して引き締めダイエット』が出来たら最高！！！
そんな中、発見したのは子どもといっしょにできるオンラインフィットネスです。
- オンラインフィットネスに興味がある
- 子どもの体力低下、運動不足が気になる
- 一緒に自分もエクササイズして夏を迎えたい
簡単！オンラインで手軽に始められます！
オンラインフィットネスは、ジムのようなフィットネスを
スマホでもパソコンでもタブレットから
クリックしてサイトに行くだけでOK！
会員登録だけですぐに始められます！
次回からは、ログインするだけ！
子どもも出来る！ストレッチからヨガ、ダンスまでメニューは３００以上
メニューは３００種類以上もあります。
大きく分けて７種類！
最初にフィットネス診断テストをしてくれるので、自分が求めてるフィットネスを案内してくれます。
どれをしても見るのもやるのもし放題なので全部試すことができます。
ダンスなら子どもも興味持ちそうですよね！
いろいろしてみて子どもが反応するものを探してみてもいいですね！
男の子にオススメ！忍者フィットネス！
男の子が大好きな忍者！
忍者になりきってフィットネスすることができます！
男の子が大好きな忍者ポーズ
男の子が大好きな忍者のポーズに、剣やかめはめ波など男の子がウキウキするようなポーズがいっぱいです！
パンチやキックなどもあるので、子どもたち同士で闘いごっこするよりもこのフィットネスで満足してもらいましょう！
布を巻いて忍者の恰好をしたら雰囲気はばっちりですね！
忍者FIT講座
講座は全部で5レッスン。
4分~8分で最後は27分の超大作になっています。
忍者や日本の武道の動きを取り入れた有酸素運動や筋トレができます。
講座内で、脂肪燃焼やくびれ、二の腕、太もも痩せ、ヒップアップなどに効果があります。
子どもも楽しく！令和版ビリーズブートキャンプ！
さらにおすすめなのは、令和版ビリーズブートキャンプ！！
ビリーズブートキャンプは、15年前に流行ったフィットネスです。
DVDを買ってキャンプに入隊するというもの。
その当時は、軍隊！っていう感じで当時は怖くてできなかったのですが、
意外にやってみるとハマりました。
30分という長さですが、回を重ねるごとに時間を感じなくなりました。
7日なので2週間の無料体験中に終わります！
ログインしたらホームで、この画面が出てくるのでこちらを選択！
中学３年生の思春期の次男を誘ったら意外にのってきて一緒にできました！
思春期のお子様をお持ちの方は声をかけてみてもいいかも！
子どものためのというものでなかったのがよかったのかもしれません。
オンラインなので、パソコンをHDMIでテレビにつないでテレビで参戦！
キックとかパンチもあります！
これには、小学生二人組も大喜び！
男の子なら大好きですよね！
子ども大人もいい気分で終えることができました。
2日目～も楽しかったのか、またやりたい！ってやってくるようになりました！
運動不足解消も引き締めも一緒に楽しむことができました！！
やった後は身体がぽかぽかするので、本当にいい運動です。
疲れるかと思いましたが、運動は大事ですね。
終わった後にすぐに気持ちよく家事をすることができます。
運動するって改めていいものだと思いました。
2週間無料体験！試し放題でその後いくら？
楽しくて引き締めも出来て子どもといっしょにできるのはいい事だけど、2週間のお試し無料体験が終わって続けるかどうか迷うのが値段！ですよね。。。
2週間後にかかるのは、試し放題でこの価格です！！
| 月額プラン | 1,980円 |
| 年額プラン | 1,1760円 |
ジムとか行くより断然安いですし、家族みんなでするならありの額ですね！
赤ちゃんがいても大丈夫！産後ママさんのボディメンテナンス！
産後ママさんのボディメンテナンスもこのオンラインフィットネスならできます！！
産後は出られないし、ストレスと体重が貯まる一方です。
その解消にはこちら『産後ママのボディメンテナンス』があります。
5～10分なので赤ちゃんが寝た時やご機嫌で遊んでいるときに出来ます！
子どもといっしょに運動不足、ダイエットに効果的なオンラインフィットネスまとめ
- スマホ、タブレット、パソコンからできる！
- じぶんの好きなコースを自分の好きな時間にできる
- 子どもが楽しめるコースがある！
- どれをしても引き締め効果がある講座がいっぱい！
- 赤ちゃんがいる家庭でも大丈夫！
